A tanfolyam heti egy alkalommal, élő videókapcsolattal lesz megtartva. Ha szükséged van rá, akár 50% kedvezménnyel is részt vehetsz rajta. „A mindfulness lényege, hogy teljesen ébren vagyunk az életünkben. Az, hogy érzékeljük minden pillanat rendkívüli…
Blog
Tudatosság és önegyüttérzés – „ráépülő” modul
2024. november 9-től szombatonként reggel 9-11:00 között Ha van már valamennyi tapasztalatod a mindfulness-szel, és szeretnéd bővíteni a tapasztalatod, gyakorlásod az együttérzést-önegyüttérzést és a pozitív érzelmeket fejlesztő meditációkkal, szemléletmóddal. „Minden fájdalom megérdemli, hogy az együttérzés…
Tudatos Önegyüttérzés (Mindful Self-compassion) tanfolyam
A tanfolyam a hagyományos nyolc hetes formátumban, élő videókapcsolattal lesz megtartva. A jelenlegi nehezebb helyzetre való tekintettel most mindenki kedvezményesen vehet részt rajta. Az időpontokért görgess lejjebb! „Amikor együttérzéssel fordulunk magunk felé, akkor tiszteljük és…
Tavaszindító mindfulness-nap március 7-én
Ha úgy érzed, jó lenne egy kis tavaszi „agytakarítás”, ismerkedj meg a mindfulness-szel! 👂🏼Ha már hallottál a mindfulnessről, és szeretnéd kipróbálni 📖 Ha megpróbáltad könyvből elkezdeni, de jó lenne személyes segítség🧘🏻♀️ Ha már elkezdtél gyakorolni,…